「recumbent（寄りかかった、横たわった）」の名が示す通り、背もたれ付きの座席にもたれかかるような姿勢で漕ぐバイク。
通常の自転車に比べて心臓と足が水平に近い位置関係になるので心臓への負担が軽く、背もたれ座席に体重を預けてトレーニングを行うので膝腰にも優しい特徴がある。

シティサイクル系の自転車のように直立（アップライト）姿勢で漕ぐタイプのフィットネスバイク。
有酸素運動に依るカロリー消費・ダイエット効果が期待出来、鍛えられる筋肉は姿勢やペダルの漕ぎ方に依り異なる。

コンパクトバイク

軽量・小型・折りたたみ可能なアップライトバイク。取り回しし易く収納にも便利。

その形状からエックスバイク等とも称される。

 

ロードバイクのように前傾姿勢で漕ぐバイク。体幹周りの筋肉を使うので他のフィットネスバイクよりも運動強度が高め。

体力に自信が付いて来た方のダイエットから、本格的に追い込みたい方のハードトレーニングにまで対応。

 

ハンドバイク等とも呼ばれる、足の代わりに手で漕ぐ自転車。
上半身の筋力効果、肩・肘・手首の関節可動域の改善、心肺機能強化、血行促進等が期待出来る。