「recumbent（寄りかかった、横たわった）」の名が示す通り、背もたれ付きの座席にもたれかかるような姿勢で漕ぐバイク。
通常の自転車に比べて心臓と足が水平に近い位置関係になるので心臓への負担が軽く、背もたれ座席に体重を預けてトレーニングを行うので膝腰にも優しい特徴がある。

 

ハンドバイク等とも呼ばれる、足の代わりに手で漕ぐ自転車。
上半身の筋力効果、肩・肘・手首の関節可動域の改善、心肺機能強化、血行促進等が期待出来る。