ボート漕ぎの動きで全身運動を行うトレーニングマシン。

構造上、反動を使って漕ぐと負荷が軽くなる。正しいフォームでゆっくり漕ぐと高い効果が得られる。

 

高負荷・時短トレーニング：1日15分程度の短いトレーニング時間でも効果が得られる。

軽負荷・マイペーストレーニングも可：負荷を軽くして気軽な健康維持等にも使用可能。

膝腰への負担が少ない：高強度の運動なのに低衝撃。関節に不安を抱えている方にも◎。

ダイエットにおすすめ：全身の筋肉を使用するため全身がバランス良く鍛えられる。　　
下半身引き締めに：特に下半身の筋肉を多く使用する。　　　　　　　　　　　　　　　
姿勢改善効果：正しい姿勢でのローイング運動は日常生活の姿勢改善に好影響を与える。